Вы находитесь: Главная » Ваше Здоровье » Натуральные витамины для зрения в Киеве

натуральные витамины для зрения в КиевеК сожалению, в наше время хорошее зрение стало скорее исключением из правил. Походы к окулистам все чаще появляются в еженедельном списке дел. Проведенное время перед экранами мониторов персональных компьютеров и портативных гаджетов, в сочетании с экологическими факторами да и еще умноженными на постоянные стрессы и недосыпания, негативно сказываются на глазах, вызывая в лучшем случае усталость и раздражение органов зрения. Постоянные же нагрузки могут в итоге вылиться в развитие заболеваний глаз и как следствие привести к сильному ухудшению зрения. Чтобы избежать такого исхода, или по крайней мере свести все  отрицательные эффекты к минимуму, нужно откорректировать свой рацион. Для хорошего зрения важно, что бы организм в полной мере получал ряд определенных микроэлементов. Незаменимыми в этом плане являются витамины А, С, Е, В2, а среди минералов благотворное влияние на здоровья глаз оказывает цинк. Для профилактики заболеваний глаз рекомендуется обратить особое внимание на следующие продукты:

  • Морковь – богата витамином А и бета-каротином. Последний является жирорастворимым элементом, поэтому не забывайте добавлять в блюда из моркови растительное масло или сливки;
  • Черника – отличается высоким содержанием витаминами С и В1, а также в ее состав входит необходимый для здоровья сетчатки и хрусталика глаза лютеин;
  • Шпинат – по различным исследованием способен сократить риск возникновения катаракты на 10%;
  • Тыква – обеспечит не только поступления витамина А, С, В1 и В2, а еще снабдит организм необходимым для глаз цинком;
  • Капуста – один из неочевидных, но очень богатых источников витамина С;
  • Рыба и рыбий жир – является главным поставщиком незаменимых жирных кислот омега-3. Регулярное употребление рыбы  способно предотвратить дегенеративные процессы желтого тела глаза.

Но даже если человек регулярно питается правильными продуктами, есть вероятность, что количество употребленных полезных веществ отличается от нормы, необходимой для нормального функционирования организма. Тогда на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы. Их формулы специально разработаны таким образом, чтобы обеспечить полное поступление необходимых для здоровья компонентов. При выборе витаминов стоит обращать внимание на состав и дозировки. Стоит отдавать предпочтение продуктам, созданным на основе натуральных ингредиентов, а также имеющим отметки о прохождении контроля в органах здравоохранения и санитарно-эпидемиологических служб Украины.

Наиболее популярными натуральными витамитами для зрения являются американские таблетки MegaFood Vision Strength, которые сертифицированы в Штатах и имеют самый полезный состав для ваших глаз. Ищите продукцию мегафуд в киевских аптеках и интернет-магазинах Киева

Похожие публикации:

  1. Раздача листовок возле метро в Киеве
  2. Венерические заболевания свирепствуют в Одесской области
  3. Поминальный обед, как одна из самых важных ритуальных услуг в Киеве

Отправить комментарий

© 2015 Одесса-сити · Подписаться:НовостиКомментарии