Вы находитесь: Главная » Ваше Здоровье » Советы одесситов: выходим из похмелья

Всем известна истина о том, что пить – своему здоровью вредить. Вот только после завершения праздников многие одесситы просыпаются с характерной головной болью. Каким образом и в кратчайший срок можно избавиться от последствий веселого застолья? Своими рецептами с читателями решили поделиться одесские журналисты. Естественно, каждый такой рецепт получил соответствующий комментарий со стороны врачей.

Рекомендация 1.: аспирин, вода и сок.

Для того чтобы избавится от одолевающего и сковывающего мысли похмелья необходимо в первую очередь принять душ, тем самым вы поспособствуете активизации «кожного дыхания». Если организм требует, то можете немного покушать, а вот от курения настоятельно рекомендуется отказаться. Очень важно в такие непростые для всего организма моменты употреблять как можно больше жидкости, в частности минеральной воды. Не лишним будет выпить стакан апельсинового сока, подойдет даже томатный, они содержат в себе большое количество необходимых для организма микроэлементов, которые расходовались организмом во время застолья.

Что об этом думают врачи?

Вполне обоснованным выглядит употребление большого количества воды. Употребление сока и принятие сока также способствуют более быстрому восстановлению всего организма, вот только душ рекомендуется принимать не тёплый, а контрастный. При этом на голову необходимо лить исключительно холодную воду.

Рекомендация 2.: спорт и физическая культура.

После утреннего подъема следует сразу же отправляться на прогулку по свежему воздуху. Достаточно будет в лёгком темпе пробежать всего один километр, этого будет вполне достаточно для того, чтобы пробудить организм от застольного похмелья. После пробежки можно приступать к легким физическим упражнениям, постепенно организм человека войдет в привычный для себя тонус. Закончить процесс исцеления непременно стоит контрастным душем.

Что об этом думают врачи?

Подобная рекомендация оправдана исключительно для физически здоровых людей.

Рекомендация 3.: жирный суп наше всё!

В идеальном варианте утром необходимо подкрепиться жирным острым супом – хаш, который пользуется большой популярностью у народов Закавказья. Бытует мнение, что с его помощью можно поставить на ноги даже очень пьяного человека. Если вы в состоянии приготовить или заказать подобное лакомство – оно того стоит.

Похожие публикации:

  1. Зачем создали общественные советы и кому они нужны?
  2. Перевоплощение для одесситов
  3. Покупка недвижимости в Турции

Отправить комментарий

© 2013 Одесса-сити · Подписаться:НовостиКомментарии