Вы находитесь: Главная » Ваше Здоровье » В больной спине виноват матрас?

"У меня болит спина", мы часто слышим эту фразу и на самом деле 80 из 100 человек, которые когда-либо сталкивались в своей жизни с этим злом, в конечном итоге обвиняют свою кровать.

Ранее специалистами говорилось, что лучше спать на твердой кровати, но более поздние исследования утверждают, что ни жесткая, ни мягкая кровать не является лучшей, по мнению экспертов, а промежуточный вариант, то есть матрас - это лучший вариант. И не будем забывать о наматрасниках от http://billerbeck-shop.com.ua/ или постельном белье.

Но если не говорить о постельных принадлежностях, то по-прежнему трудно определить истинную причину боли в спине. Часто к ней приводят мышечные спазмы, травмы связок, остеопороз, ожирение, малоподвижный образ жизни, плохая осанка, стресс, курение... Кроме того, было показано, что боль в спине наиболее распространена среди людей, которые проводят много времени, сидя за компьютером, как журналисты, администраторы и все люди "привязанные" к стулу за работой, которую они делают.

Столкнувшись с болями в спине, важно, оставаться активным, избегать сидячего образа жизни и принимать всегда правильное положение. После применения медицинской помощи большинство болей в спине устраняется, но примерно 15% переходят в хроническую форму, что заставляет часто сидеть на больничном. Например, в России среди тех, кому за 45, эта болезнь становится второй причиной заболеваемости, после простуды и гриппа.

Есть несколько методов лечения боли в спине с помощью анальгетиков и противовоспалительных средств, но наиболее эффективными являются те, в которых с согласия пациента устраняются вредные жизненные привычки.

Среди рекомендуемых методов лечения нужно отметить нейрорефлектотерапию, состоящую из использования своего рода скоб в коже, которые стимулируют нервные окончания и блокируют боль.

Некоторые пациенты также обращаются к альтернативной терапии, такой как плавание, ходьба или йога. В частности к последней отсутствуют научные исследования в поддержку ее эффективности, но восторженные отзывы практикующих говорят, что боли исчезают после этой практики. Этот древний метод включает в себя конкретные упражнения для спины.

Похожие публикации:

  1. С Ильичевском детском саду обнаружен радиоактивный газ
  2. В одесский областной бюджет внесли изменения

Отправить комментарий

© 2014 Одесса-сити · Подписаться:НовостиКомментарии