Вы находитесь: Главная » Ваше Здоровье » Здоровое состояние кожи. Как иметь здоровую кожу?

Здоровая кожа

Как известно, чтобы иметь здоровую, красивую, хорошую и свежую кожу нужно, чтобы был, как правильный обмен веществ, так и нормальное функционирование всех систем и органов нашего организма. Естественно, нужно получать витамины и микроэлементы, как цинк активный, а также белки, жиры и углеводы.

При хорошей заботе о своем здоровье, ваша кожа также будет выглядеть здоровее.

Далее давайте же рассмотрим методы очищения всего организма путем использования наиболее простых физиологических способов – обычными разгрузочными днями, а также усиленным поступлением витаминов, мин. солей и других, полезных для организма веществ.

Также стоит сказать, что употребление в течение дня всевозможных овощных и фруктовых соков – дополняет витаминами ваш организм, что в результате придаст коже приятный и свежий вид. Полезное действие от соков вдвойне увеличивается, если их использовать в комбинации с желтком и медом. Делается это следующим образом:

1 сырой желток хорошо растворите с 60 г меда, добавьте 4 столовые ложки фруктового сока (на выбор), 1 столовую ложку лимонного сока, 3 столовых ложки морковного сока и также 3 чайных стакана воды.

Если в наличии имеется свежее молоко, то можно использовать и его:

2 столовые ложки меда, растворяются в 500 мл холодного свежего молока, прибавляются 2 столовые ложки сока, 3 столовых ложки абрикосового сока и один сырой желток.

Для качественной стимуляции обмена веществ и общего улучшения здорового питания кожи рекомендуется пить настой из следующих лекарственных трав:

20 г травы тимьяна, 20 г листья мелиссы, 40 г листья земляники. Одна столовая ложка выше указанной смеси заливается одним стаканом (обычный гранёный) кипяченой воды. Перед употреблением остудите и процедите настой. Пейте по одной чайной чашке на день перед едой.

На этом все, будьте красивы и всегда заботьтесь о своем здоровье, ведь это нужно только вам. Удачи и успехов.

Похожие публикации:

  1. Советы одесситов: выходим из похмелья
  2. Что делать, если на морозе краснеет лицо
  3. Дышать в Одессе станет легче

Отправить комментарий

© 2013 Одесса-сити · Подписаться:НовостиКомментарии